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Yogic Stretch
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Worshop settimanali
YOGIC Stretch ©
con Gianna Gorza, Holistic Coach
Respiro: consapevolezza ed espansione della respirazione.
Posture: esercizi per la corretta impostazione posturale.
Coordinazione: respiro, ritmo, movimento.
Energia: recupero e utilizzo ottimale del potenziale energetico.
Rilassamento: fase di ascolto corporeo, defaticante.
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